5年後10年後もレイアウトを楽しみたい!大健康計画

私は来月で45歳になります。
5年後には50歳。

40代はドップリ、
脊髄と関節の痛みに悩まされました。

椎間板ヘルニア。四十肩。首の痛み。。。

今現在も、四十肩が痛くて、
睡眠中、何度も目が覚めます^^;

体力も落ちました。

夕方にはどっと疲労感に襲われ、

息子とのヒーローごっこでも、
ストーリー半ばで、横になってしまうので、
クレームが絶えません。。

このまま
身体のメンテナンスせずに放置したら、
5年後、10年後、どうなっているのか。。。

リアルに想像してみます。。。

整形外科のリハビリに通い。。。
定期的にブロック注射を打って。。。
毎日軟膏を塗り、湿布を貼り。。。

待合室で、
馴染みのおばあちゃんとトーク。。。
終わりのない話を聞いていたら、
ああ、もう夕方。。。。。。。。

わー、想像やめ〜!
このままだとマジでこうなる〜〜〜!

そうはならないために、
丈夫な身体作りに取り組みたいと思います!

死ぬまで毎日続けられる、
自分に合った身体のメンテナンス方法を探っていきます。

そして
必ず!確実に!100%!
大健康な日々を、獲得します!

という誓いの回でした^ ^

体力をつける目的で
今はローイング運動を試してみてます^ ^

レイアウトって、
けっこう体力使いますからね^ ^

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