私は来月で45歳になります。
5年後には50歳。
40代はドップリ、
脊髄と関節の痛みに悩まされました。
椎間板ヘルニア。四十肩。首の痛み。。。
今現在も、四十肩が痛くて、
睡眠中、何度も目が覚めます^^;
体力も落ちました。
夕方にはどっと疲労感に襲われ、
息子とのヒーローごっこでも、
ストーリー半ばで、横になってしまうので、
クレームが絶えません。。
このまま
身体のメンテナンスせずに放置したら、
5年後、10年後、どうなっているのか。。。
リアルに想像してみます。。。
整形外科のリハビリに通い。。。
定期的にブロック注射を打って。。。
毎日軟膏を塗り、湿布を貼り。。。
待合室で、
馴染みのおばあちゃんとトーク。。。
終わりのない話を聞いていたら、
ああ、もう夕方。。。。。。。。
わー、想像やめ〜！
このままだとマジでこうなる〜〜〜！
そうはならないために、
丈夫な身体作りに取り組みたいと思います！
死ぬまで毎日続けられる、
自分に合った身体のメンテナンス方法を探っていきます。
そして
必ず！確実に！100%！
大健康な日々を、獲得します！
という誓いの回でした^ ^
体力をつける目的で
今はローイング運動を試してみてます^ ^
レイアウトって、
けっこう体力使いますからね^ ^
